• -50% Rabatt - nur für kurze Zeit — Für deine Neujahrsvorsätze ist es nicht zu spät! Hol dir jetzt noch -50% Rabatt! •
• -50% Rabatt - nur für kurze Zeit — Für deine Neujahrsvorsätze ist es nicht zu spät! Hol dir jetzt noch -50% Rabatt! •
• -50% Rabatt - nur für kurze Zeit — Für deine Neujahrsvorsätze ist es nicht zu spät! Hol dir jetzt noch -50% Rabatt! •
• -50% Rabatt - nur für kurze Zeit — Für deine Neujahrsvorsätze ist es nicht zu spät! Hol dir jetzt noch -50% Rabatt! •
• -50% Rabatt - nur für kurze Zeit — Für deine Neujahrsvorsätze ist es nicht zu spät! Hol dir jetzt noch -50% Rabatt! •
• -50% Rabatt - nur für kurze Zeit — Für deine Neujahrsvorsätze ist es nicht zu spät! Hol dir jetzt noch -50% Rabatt! •
• -50% Rabatt - nur für kurze Zeit — Für deine Neujahrsvorsätze ist es nicht zu spät! Hol dir jetzt noch -50% Rabatt! •
• -50% Rabatt - nur für kurze Zeit — Für deine Neujahrsvorsätze ist es nicht zu spät! Hol dir jetzt noch -50% Rabatt! •
• -50% Rabatt - nur für kurze Zeit — Für deine Neujahrsvorsätze ist es nicht zu spät! Hol dir jetzt noch -50% Rabatt! •
• -50% Rabatt - nur für kurze Zeit — Für deine Neujahrsvorsätze ist es nicht zu spät! Hol dir jetzt noch -50% Rabatt! •
GYMKY Logo
Deutsch Deutsch English English
GYMKY
Login Profile Start for free

© 2026 GYMKY

No preview available

Description

During the leg lift, your legs are moved towards your chest. This mainly trains the lower part of the straight abdominal muscles.
Exercise

Leg lift

Type: Bilateral Rest: 120s Equipment: Beinhebe Station

Tutorial

No tutorial available.
Tip
Your upper back is in contact with the backrest throughout the exercise. Your abdominal muscles are tensed throughout the exercise. Make sure that you curl your hips in towards your stomach. Try to work only from your abdominal muscles and do not put too much strain on your legs. Avoid swinging with your legs.

Muscle groups

Primary
  • Abs (lower)
Secondary
—
Tertiary
—

Equipment

  • Device

Dein Fokus zählt. Deine Privatsphäre auch.

Wir nutzen Cookies, um dein GYMKY-Erlebnis zu verbessern. Wähle aus, welche Cookies du zulassen möchtest.