HappyFit

Training philosophy:

Dein Training sollte verständlich, strukturiert und gut machbar sein - egal, auf welchem Level du gerade bist. Die Pläne sind so aufgebaut, dass du alle wichtigen Muskelgruppen sinnvoll belastest und Schritt für Schritt stärker wirst. Du findest darin eine Mischung aus grundlegenden Kraftübungen und ergänzenden Varianten, damit du sowohl Technik als auch Kraft gleichmäßig entwickeln kannst. Mit der Zeit steigt dein Trainingsvolumen langsam an und einzelne Splits verändern sich, sodass du dich kontinuierlich weiterentwickelst, ohne überfordert zu werden. Unser Ziel ist, dass du jederzeit weißt, warum du etwas trainierst und wie du dein Training sinnvoll aufbauen kannst.

Die Trainingspläne von HappyFit bieten dir eine klare, abwechslungsreiche Struktur für dein Workout - egal ob im Studio oder zu Hause. Du findest klassische Gym-Workouts, Bodyweight-Einheiten sowie zusätzliche Sessions mit Kurzhanteln, Bank oder Klimmzugstange. Für gezielte Fortschritte stehen Fokuszonen-Pläne bereit, mit denen du einzelne Muskelgruppen verstärkt entwickeln kannst. So trainierst du jederzeit effektiv und orientiert an deinem Ziel.