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Farmers Walk Background
Exercise

Farmers Walk

Type: Universal Rest: 180s Equipment: Kurzhantel

Tutorial

  1. 1
    Body tension
  2. 2
    Maximum voltage in the core
  3. 3
    Shoulders backwards

Muscle groups

Primary
  • Thigh (quadriceps)
Secondary
  • Forearm
Tertiary
—

Equipment

  • Dumbbell

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