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Skate lunges Background
Exercise

Skate lunges

Type: Universal Rest: 120s Equipment: Körpergewicht, Kurzhantel

Tutorial

  1. 1
    Clean upper body rotation
  2. 2
    Side offset crotch
  3. 3
    Straight back

Muscle groups

Primary
  • Thigh (quadriceps)
Secondary
Tertiary

Equipment

  • Body weight
  • Dumbbell

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