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Full body cable rotation Background
Exercise

Full body cable rotation

Type: Universal Rest: 120s Equipment: Kabelzug

Tutorial

  1. 1
    Feet initiate rotation
  2. 2
    Whole muscle chain
  3. 3
    180 degree rotation
  4. 4
    Push pull movement
  5. 5
    Head position remains straight

Muscle groups

Primary
  • Abs (lateral)
Secondary
—
Tertiary
—

Equipment

  • Cable pull

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