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Couch Stretch Background

Description

Stretch your hip flexor on the couch!
Exercise

Couch Stretch

Type: Universal Rest: 90s Equipment: Körpergewicht

Tutorial

  1. 1
    Stand in front of a couch, bench or similar.
  2. 2
    Place the top of one foot backwards on the bench.
  3. 3
    Bend your knees and stretch your hip flexors.

Muscle groups

Primary
  • Thigh (quadriceps)
Secondary
—
Tertiary
—

Equipment

  • Body weight

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