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Standing hip flexion Background

Description

Train your hip flexors!
Exercise

Standing hip flexion

Type: Universal Rest: 90s Equipment: Körpergewicht

Tutorial

  1. 1
    Stand up tall and place your foot in the handle of a kettlebell.
  2. 2
    Lift the kettlebell as high as you can.
  3. 3
    Lower & repeat!

Muscle groups

Primary
  • Abs (lower)
Secondary
—
Tertiary
—

Equipment

  • Body weight

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