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Description

Sanftes Hüft-Yoga – Mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit. Mit achtsamen Dehnungen und fließenden Bewegungen lösen wir Verspannungen in Hüftbeugern und Gesäß und schenken deinem Becken mehr Raum und Flexibilität. Perfekt bei viel Sitzen oder eingeschränkter Beweglichkeit – für mehr Freiheit und Leichtigkeit im Alltag.
Exercise

Absolute relaxation - relieve back pain

Beweglichkeit in der Hüfte
Type: Bilateral Equipment: Körpergewicht

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Muscle groups

Primary
  • Whole body
Secondary
—
Tertiary
—

Equipment

  • Body weight

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