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Shoulder Taps Background

Description

Shoulder Taps ist eine Übung, bei der man in die obere Liegestützposition geht und abwechselnd mit der Hand die gegenüberliegende Schulter berührt. Diese Übung kann ohne Equipment ausgeführt werden und trainiert überwiegend die Schultermuskulatur.
Exercise

Shoulder Taps

Type: Unilateral Rest: 150s Equipment: Körpergewicht

Tutorial

  1. 1
    Begib dich in die obere Liegestützposition.

Muscle groups

Primary
  • Shoulder
Secondary
  • Chest
Tertiary
  • Triceps

Equipment

  • Body weight

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