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Übung

Schrägbankdrücken

Rückenlehne ca. 30°
Typ: Bilateral Pause: 90s Equipment: Kurzhantel

Anleitung

Keine Anleitung vorhanden.

Muskelgruppen

Primär
  • Brust (obere)
Sekundär
  • Trizeps
  • Schulter (vordere)
  • Brust
  • Brust (untere)
Tertiär

Equipment

  • Kurzhantel

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