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20 Min. Dehnroutine Background

Beschreibung

20 Minuten Dehn-Routine für Mobility, Flexibility und Entspannung
Übung

20 Min. Dehnroutine

Typ: Universal Equipment: Körpergewicht

Anleitung

  1. 1
    Führe die Dehnroutine wie im Video angeleitet durch.

Muskelgruppen

Primär
  • Ganzkörper
Sekundär
Tertiär

Equipment

  • Körpergewicht

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