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Frühstückspudding

5 Min
1 Portion
Kostenlos

Zutaten

Haferkleie
Haferkleie 30 g
Wasser
Wasser (Surf) 150 ml
Banane
Banane (Obst) 1 Stück (100 g)
Gefrorene Beerenmix
Gefrorene Beerenmix (Billa) 20 g
Zimt
Zimt 3 g

Zubereitung

  1. 1

    Die Haferkleie zusammen mit Wasser aufkochen lassen bis sich eine Puddingartige Konsistenz bildet.

  2. 2

    Zu diesem Pudding eine zerdrückt Banane und je nach Geschmack Zimt hinzufügen. (oder auch andere Süßungsmittel nach Bedarf z.B. Xylit, Agavendicksaft...)

  3. 3

    Das ganze in Schüssel geben und mit gefrorenen oder frischen Beeren der Wahl toppen.

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 226 kcal
Protein 4.2 g
Kohlenhydrate 36.1 g
Fett 2.3 g

Eigenschaften

🌱 Vegan 🥬 Vegetarisch

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