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Selbstgemachte Eiweiß Wraps Background
Selbstgemachte Eiweiß Wraps Preview

Selbstgemachte Eiweiß Wraps

15 Min
1 Portion
Kostenlos

Zutaten

Schweinehack/Hackepeter mager
Schweinehack/Hackepeter mager (Edeka Fleischerei) 100 Portion
Tomaten
Tomaten 50 Ganzes (regulär)
Miniwürfel Mediterrane Kräuter
Miniwürfel Mediterrane Kräuter (Patros) 30 Portion
Gurke
Gurke (Gurke) 50 Stück
Mais
Mais (Bonduelle) 30 Portion
Texmex Salsa Sauce
Texmex Salsa Sauce (Develey) 20 Portion
Zaziki nach griechischer Art
Zaziki nach griechischer Art (Gut & Günstig (Edeka)) 60 Portion
ESN OIL SPRAY
ESN OIL SPRAY (ESN) 5 Portion
High Protein Wrap
High Protein Wrap (Edeka) 40 jeweils

Zubereitung

  1. 1

    Hackfleisch anbraten

  2. 2

    Wrap beidseitig in Pfanne erwärmen

  3. 3

    alle Zutaten inkl. Hackfleisch in Wrap einrollen

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 515 kcal
Protein 37.8 g
Kohlenhydrate 30.3 g
davon Zucker 7.8 g
Fett 24.2 g

Eigenschaften

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