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Wall Crunches Background
Exercise

Wall Crunches

Isometric
Type: Universal Rest: 120s Equipment: Körpergewicht

Tutorial

  1. 1
    Complete contraction of the abdominal muscles
  2. 2
    Hands towards the toes
  3. 3
    Buttocks on the wall

Muscle groups

Primary
  • Abs
Secondary
—
Tertiary
—

Equipment

  • Body weight

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