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3 Minuten Ganzkörper Warm Up Background
Exercise

3 Minuten Ganzkörper Warm Up

Type: Universal Equipment: Körpergewicht

Tutorial

  1. 1
    Starte dieses Warm-up und bereite deinen Körper optimal auf dein Training vor. Gemeinsam mit Sascha aktivierst du Muskeln und Gelenke, damit du energiegeladen und verletzungsfrei ins Workout starten kannst.

Muscle groups

Primary
  • Whole body
Secondary
—
Tertiary
—

Equipment

  • Body weight

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