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Description

Grip the pull-up bar with the overhand grip. Build up body tension. Tighten your scapulars (trapezius) and bring your legs forward horizontally in a controlled manner.
Exercise

Front Lever Raises

Type: Unilateral Rest: 60s Equipment: Körpergewicht, Klimmzugstange

Tutorial

No tutorial available.

Muscle groups

Primary
  • Back (upper - latissimus)
Secondary
  • Abs
Tertiary
—

Equipment

  • Body weight
  • Pull-up bar

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