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Rückenschmerzen rasch lindern Background

Description

Sanftes Yoga gegen Rückenschmerzen – Entspannung & Wohlbefinden. Mit achtsamen, schonenden Übungen lösen wir Verspannungen, mobilisieren die Wirbelsäule und stärken sanft die Rückenmuskulatur. Ideal bei Schmerzen durch langes Sitzen oder einseitige Belastung – für mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und ein rundum entspanntes Rücken-Gefühl.
Exercise

Rückenschmerzen rasch lindern

Sanftes Yoga gegen Rückenschmerzen
Type: Bilateral Equipment: Körpergewicht

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Muscle groups

Primary
  • Whole body
Secondary
—
Tertiary
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Equipment

  • Body weight

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