Name: overnight chia Porridge
Prep time: 180 min
Yield: 1 portions

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Ingredients

Chia samen (Chia) 12 Portion

Oat flakes 60 Portion

Oat Milk Barista Edition (Oatly) 175 Glas

Berries 100 Handful

Lemon juice (Alnatura) 10 Tablespoon

Agaven Dicksaft (Dm Bio) 8 Portion

Chopped almonds (Mandeln) 10 Portion

Preparation

1
Mix the chia seeds, oats and milk and pour into a glass. Blend the berries with lemon and agave syrup and pour over the porridge. Refrigerate for at least 3 hours or overnight and top with almonds before eating.

per portion

Calories 487 kcal

Protein 15 g

Carbohydrates 64.4 g

of which sugar 0.1 g

Fat 19.5 g

🥬 Vegetarian

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