Apple Crumble

Kalorien

KALORIEN:

799 kcal

ZEIT:

25 min

Portionen

PORTIONEN:

1

Du benötigst:

2 g Apfel frisch ganz
40 g Whey Protein Vanille
40 g Haferflocken
8 g Gemahlene Mandeln
35 g Leichte Butter
5 g Zimt Pulver Bio
1 g Pflanzenöl
100 g High protein Pudding vanille
5 g Stevia Flüssigextrakt (Zuckeraustauschstoff)

Zubereitung:

  1. Äpfel klein schneiden und in eine Form geben.
  2. Ggf. etwas Öl dazugeben.
  3. Mit Zimt (und optional Süßungsmittel) bestreuen.
  4. Proteinpulver, Haferflocken,gemahlene Mandeln, leichte Butter und einer Prise Zimt verkneten bis Streusel entstehen.
  5. Streusel auf den Äpfeln verteilen.
  6. Für ca. 15 Minuten bei 190 Grad in den Ofen geben.
  7. Dazu Vanille Proteinpudding servieren.