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Übung

Rudern

Typ: Bilateral Pause: 60s Equipment: Maschine

Anleitung

Keine Anleitung vorhanden.

Muskelgruppen

Primär
  • Rücken (oberer)
Sekundär
  • Schulter (hintere)
Tertiär
  • Bizeps

Equipment

  • Maschine

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