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Übung

Hyperextension

am Gerät
Typ: Universal Pause: 90s Equipment: Maschine

Anleitung

Keine Anleitung vorhanden.

Muskelgruppen

Primär
  • Unterer Rücken
Sekundär
  • Gluteus
  • Oberschenkel (Hamstrings)
Tertiär
  • Bauch

Equipment

  • Maschine

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