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Übung

Adduktoren

Typ: Bilateral Pause: 90s Equipment: Adduktor Maschine

Anleitung

Keine Anleitung vorhanden.

Muskelgruppen

Primär
  • Hüfte
Sekundär
  • Oberschenkel (Adduktoren)
Tertiär
  • Bauch (unterer)

Equipment

  • Adduktor Maschine

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