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B-Stance RDL Background
Übung

B-Stance RDL

Typ: Universal Pause: 180s Equipment: Kurzhantel

Anleitung

  1. 1
    Gestreckte Beine

Muskelgruppen

Primär
  • Oberschenkel (Hamstrings)
Sekundär
Tertiär

Equipment

  • Kurzhantel

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