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5 Minuten WarmUp Background
Übung

5 Minuten WarmUp

Free
Typ: Universal Equipment: Körpergewicht

Anleitung

  1. 1
    Starte dieses Warm-up und bereite deinen Körper optimal auf dein Training vor. Gemeinsam mit Sascha aktivierst du Muskeln und Gelenke, damit du energiegeladen und verletzungsfrei ins Workout starten kannst.

Muskelgruppen

Primär
  • Ganzkörper
Sekundär
—
Tertiär
—

Equipment

  • Körpergewicht

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