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Suitcase Background
Übung

Suitcase

Hold
Typ: Unilateral Pause: 180s Equipment: Kurzhantel

Anleitung

Keine Anleitung vorhanden.

Muskelgruppen

Primär
  • Oberschenkel (Quadriceps)
Sekundär
  • Rücken (oberer - Trapez)
Tertiär

Equipment

  • Kurzhantel

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