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Squat Jump Background
Übung

Squat Jump

Typ: Universal Pause: 180s Equipment: Körpergewicht, Kurzhantel

Anleitung

Keine Anleitung vorhanden.

Muskelgruppen

Primär
  • Oberschenkel (Quadriceps)
Sekundär
Tertiär

Equipment

  • Körpergewicht
  • Kurzhantel

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