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Übung

Garhammer Raise

Typ: Bilateral Pause: 60s Equipment: Körpergewicht, Negativbank

Anleitung

Keine Anleitung vorhanden.

Muskelgruppen

Primär
  • Bauch
Sekundär
  • Bauch (oberer)
Tertiär
  • Bauch (unterer)

Equipment

  • Körpergewicht
  • Negativbank

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