Beschreibung

Dips mit Zusatzgewicht. Passe das Gewicht so an, dass du gerade noch im Wiederholungsbereich bist.

Übung

Dips mit Zusatzgewicht

Gewichtgürtel oder Rucksack empfohlen

Typ: Unilateral Pause: 60s Equipment: Körpergewicht, Gewichtsscheibe

Keine Anleitung vorhanden.

Primär

Sekundär

Tertiär

—

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