Zutaten

Haferflocken 50 g

Milch laktosefrei (MinusL) 250 g

Banane frisch (Basis) 110 g

Beeren 50 g

Gemahlene Mandeln (Rewe) 20 g

Leinöl (Alnatura) 3 TL (15 g)

Blueberry Cheesecake (ESN ISO-WHEY Hardcore) 20 g

Mandelmus weiß (Dm Bio) 25 g

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben oder mit einem Pürierstab zu einer homogenen Masse verarbeiten. - Fertig! Am besten Eiskalt genießen.

pro Portion

Kalorien 882 kcal

Protein 43.4 g

Kohlenhydrate 70.2 g

Fett 46 g

🥬 Vegetarisch

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