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Bananen Hafer Shake Preview

Bananen Hafer Shake

5 Min
1 Portion
Kostenlos

Zutaten

Banane geschält
Banane geschält (Banane) 50 g
Bio-Haferflocken zart
Bio-Haferflocken zart (Spar Natur pur) 30 g
Mandeln gehackt
Mandeln gehackt (Dr. Oetker) 10 g
Bio   Bergbauern Vollmilch
Bio Bergbauern Vollmilch (Natur Pur (Spar)) 200 g
Bio Magertopfen
Bio Magertopfen (Natur Pur (Spar)) 170 g
AWHEY Isolate Vanilla Ice Cream
AWHEY Isolate Vanilla Ice Cream (vast) 30 g

Zubereitung

  1. 1

    Eine halbe Banane grob schneiden und gemeinsam mit allen anderen Zutaten in einen Mixer geben und zu einem cremigen Smoothie pürieren.

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 585 kcal
Protein 60.1 g
Kohlenhydrate 46.8 g
davon Zucker 10.7 g
Fett 15.7 g

Eigenschaften

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