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Pizza Brötchen

30 Min
4 Portionen
Kostenlos

Zutaten

Magerquark / Speisequark Magerstufe
Magerquark / Speisequark Magerstufe (Milbona (Lidl)) 75 g
Dinkelmehl
Dinkelmehl 150 g
Backpulver
Backpulver (Basis) 10 g
Fettarme Milch 1,5% Fett
Fettarme Milch 1,5% Fett (Molkerei Stainz) 40 g
Kräutersalz
Kräutersalz (Basis) 1 g
Tomatensoße
Tomatensoße (Basis) 20 g
Feta light
Feta light (Salakis) 32 g
Salami
Salami (Basis) 10 g

Zubereitung

  1. 1

    Magerquark, Dinkelmehl, Backpulver, Milch und Kräutersalz zu einem Teig verkneten.

  2. 2

    Teig in 4 Stücke teilen und kreisrund platt drücken.

  3. 3

    Jeweils 5 g Tomatensoße, 8 g Schafskäse Light und 1/4 Scheibe (Veggie) Salami verteilen.

  4. 4

    Brötchen schließen und für etwa 15 Minuten bei 180 Grad Umluft backen und genießen.

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 716 kcal
Protein 35.6 g
Kohlenhydrate 113.5 g
davon Zucker 3.1 g
Fett 9.9 g

Eigenschaften

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