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Unkomplizierter Feierabend

40 Min
1 Portion
Kostenlos

Zutaten

Kartoffeln
Kartoffeln (Basis) 3 Portion (300 g)
Lachs
Lachs 125 g
Zitronensaft
Zitronensaft (EnerBiO Rossmann) 2 Portion (20 ml)
Joghurt 3,5%
Joghurt 3,5% 30 g

2 EL

Miracel whip light
Miracel whip light (Miracel Whip) 15 g

1 EL

Salatgurke
Salatgurke (Natur) 1 Portion (100 g)
Dill-Kräuter
Dill-Kräuter (Allgemein) 5 ml
Salz
Salz (Bad Ischler) 1 g
Knoblauchpulver
Knoblauchpulver (Amanprana) 1 g
Olivenöl
Olivenöl (Basis) 1 Esslöffel (15 ml)

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffeln halbieren und in eine Schüssel geben

  2. 2

    Salz und Öl hinzugeben und auf ein Backblech verteilen bei 200 Grad Umluft für 30 Minuten in den Ofen geben

  3. 3

    Öl, Salz, Knoblauchpulver, Zitronensaft und Dill über den Lachs geben und den Lachs anschließend mit in den Ofen geben

  4. 4

    Für den Dip 2 EL Joghurt, 1 EL Miracle Whip, Zitronensaft, Dill und Salz in eine Schüssel geben, alles miteinander vermengen

  5. 5

    Salatgurke klein schneiden und zusammen mit dem Dip, Kartoffeln und Lachs auf einen Teller anrichten

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 655 kcal
Protein 33.3 g
Kohlenhydrate 58.6 g
davon Zucker 0.3 g
Fett 30.9 g

Eigenschaften

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