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Anti Erkältungs Ingwer Shot Background
Anti Erkältungs Ingwer Shot Preview

Anti Erkältungs Ingwer Shot

15 Min
7 Portionen
Kostenlos

Beschreibung

Dieser Ingwershot bestehend aus Ingwer, Orange, Zitrone, Kurkuma, Apfel ist die absolute Vitaminbombe! Füll dir den fertig zubereiteten Shot in eine Flasche ab, sodass du jeden Tag 1 Shot aus dem Kühlschrank nehmen kannst.

Zutaten

Ingwer frisch
Ingwer frisch (Ingwer) 50 Stück
Orange Frucht
Orange Frucht (Orange) 400 Portion
Kurkuma
Kurkuma (Koawach) 5 Portion
Apfel
Apfel 100 Portion
Wasser
Wasser (Surf) 150 Flasche (klein)
Zitrone
Zitrone (Surf) 2 Portion

Zitronen

Zubereitung

  1. 1

    1. Schäle die Ingwerknolle und die Orange, Apfel und Zitrone

  2. 2

    2. Wirf alles in den Mixer und kipp noch ein wenig Kurkuma (5g) rein.

  3. 3

    3. 150 ml Wasser noch rein

  4. 4

    4. mindestens 2 Minuten mixen, damit alles schön pürriert wird

  5. 5

    5. Durch ein Sieb/ Strumpfhose in die Flasche einfüllen

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 318 kcal
Protein 5.2 g
Kohlenhydrate 65.4 g
davon Zucker 9.4 g
Fett 1.7 g

Eigenschaften

🌱 Vegan 🥬 Vegetarisch

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