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Bananen Hafer Shake Background
Bananen Hafer Shake Preview

Bananen Hafer Shake

5 Min
1 Portion
Kostenlos

Zutaten

Banane geschält
Banane geschält (Banane) 50 Portion
Bio-Haferflocken zart
Bio-Haferflocken zart (Spar Natur pur) 30 Portion
Mandeln gehackt
Mandeln gehackt (Dr. Oetker) 10 Tüte
Bio Bergbauern Vollmilch
Bio Bergbauern Vollmilch (Natur Pur (Spar)) 200 Glas
Bio Magertopfen
Bio Magertopfen (Natur Pur (Spar)) 170 Portion
AWHEY Isolate Vanilla Ice Cream
AWHEY Isolate Vanilla Ice Cream (vast) 30 Portion

Zubereitung

  1. 1

    Eine halbe Banane grob schneiden und gemeinsam mit allen anderen Zutaten in einen Mixer geben und zu einem cremigen Smoothie pürieren.

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 585 kcal
Protein 60.1 g
Kohlenhydrate 46.8 g
davon Zucker 10.7 g
Fett 15.7 g

Eigenschaften

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