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Avocado-Feigen Creme

Name: Avocado-Feigen Creme
Prep time: 15 min
Yield: 1 portions

15 Min

1 Portion

Kostenlos

Beschreibung

1 ganzes Glas Creme

Joghurt 0,1% Fett (Gut & Günstig (Edeka)) 200 Portion

Frischkäse Buko Balance (Arla) 80 Portion

Feige frisch (Basis) 50 Portion

Knoblauch, frisch 50 Stück

Avocado 300 Portion

1
Joghurt und Frischkäse verrühren.
2
Feige schälen und klein schneiden, Knoblauch schälen und klein schneiden.
3
Avocado ausschälen, mit Knoblauch und Feige in die Creme geben und pürieren, mit Salz, Pfeffer und Curry würzen, ein paar Zitronensaft Tropfen dazu geben, damit die Avocado nicht braun wird. Ergibt 1 ganzes Glas. Im Kühlschrank lagern.

pro Portion

Kalorien 834 kcal

Protein 38.1 g

Kohlenhydrate 41.9 g

davon Zucker 12.8 g

Fett 58.3 g

🥬 Vegetarisch

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