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Bunter Tunfischsalat Background
Bunter Tunfischsalat Preview

Bunter Tunfischsalat

25 Min
2 Portionen
Kostenlos

Zutaten

Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenkerne 25 Esslöffel
Rote Bete (Rote Rübe), gekocht
Rote Bete (Rote Rübe), gekocht 60 Stück
SKYR - nach isländischer Art
SKYR - nach isländischer Art (MinusL OMIRA GmbH) 100 Packerl
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl (Rewe Ja!) 180 Dose
Joghurt Natur 2% Fett
Joghurt Natur 2% Fett (Lyttos (Aldi)) 150 Portion
Salat Roma
Salat Roma (Rewe (Beste Wahl)) 300 Portion
Gurke
Gurke (Gemüse) 60 Portion
Granatapfel frisch
Granatapfel frisch (Basis) 40 Portion

Zubereitung

  1. 1

    1. Alles Schneiden 2.Die Kerne braun anbraten alles nach belieben Würzen Alle Zutaten zusammen schmeißen und fertig

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 718 kcal
Protein 69.4 g
Kohlenhydrate 31.2 g
davon Zucker 5.1 g
Fett 33.5 g

Eigenschaften

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