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Blueberry Baked Oats Background
Blueberry Baked Oats Preview

Blueberry Baked Oats

35 Min
1 Portion
Kostenlos

Beschreibung

Blueberry Baked Oats

Zutaten

Blütenzarte Kölln flocke 100% Vollkorn-Hafer
Blütenzarte Kölln flocke 100% Vollkorn-Hafer (Peter Kölln) 50 Portion
REAL WHEY PROTEIN
REAL WHEY PROTEIN (PROZIS) 1 Portion
Geröstete Mandel-Milch Fettarm
Geröstete Mandel-Milch Fettarm (alpro) 170 Glas
Caotina Noir Pure Sensation
Caotina Noir Pure Sensation (Caotina) 1 Portion
Banane
Banane (Obst) 1 Stück
ORGANIX CHIA SEEDS
ORGANIX CHIA SEEDS (PROZIS) 2 Portion
Backpulver - Orginal Backin
Backpulver - Orginal Backin (Dr Oetker) 5 Packerl
Apfelessig
Apfelessig (Alnatura) 3 Flasche
Schoko Chunks Zartbitter
Schoko Chunks Zartbitter (Belbake) 15 Portion
Kultur Heidelbeeren ungesüßt
Kultur Heidelbeeren ungesüßt (River Valley) 60 Portion

Zubereitung

  1. 1

    Banane in einer Schüssel zerdrücken

  2. 2

    Restliche Zutaten dazu geben und gut verühren

  3. 3

    Teigmasse in eine backofengeeignete Box geben

  4. 4

    30 Minuten bei 180 Grad Umluft in den Backofen schieben

  5. 5

    Fertig :D

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 604 kcal
Protein 34.5 g
Kohlenhydrate 68 g
davon Zucker 21.7 g
Fett 14.2 g

Eigenschaften

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