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© 2026 GYMKY

Waffel Eis Snack Background
Waffel Eis Snack Preview

Waffel Eis Snack

30 Min
3 Portionen
Kostenlos

Beschreibung

Dieses Rezept ist eine gesunde Alternative zu Eis und eignet sich sowohl zum abnehmen, als auch für den Muskelaufbau.

Zutaten

Körniger Frischkäse
Körniger Frischkäse (Ja! (Rewe)) 100 Becher
Stevia Flüssigextrakt (Zuckeraustauschstoff)
Stevia Flüssigextrakt (Zuckeraustauschstoff) 5 Portion
Dinkelwaffel
Dinkelwaffel (Alnatura) 3 Stück
Zuckerfreie Schokolade
Zuckerfreie Schokolade (Torras) 45 Portion
Kokosöl
Kokosöl 5 Portion
Haselnussmus
Haselnussmus (koro) 5 Löffel

Zubereitung

  1. 1

    Körnigen Frischkäse mit Süßungsmittel vermengen.

  2. 2

    Die Frischkäsemasse auf 3 Dinkelwaffeln verteilen.

  3. 3

    Zuckerfreie Schokolade mit Kokosöl schmelzen und auf den Dinkelwaffeln verteilen.

  4. 4

    Mit Haselnussmus toppen und für ca. 15 Minuten und Gefrierfach stellen.

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 479 kcal
Protein 18.3 g
Kohlenhydrate 47 g
Fett 26.9 g

Eigenschaften

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