Name: Flammkuchen Wrap
Prep time: 15 min
Yield: 1 portions

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Zutaten

Protein Wrap (More Nutrition) 1 Portion

Frischkäse leicht (Penny) 30 Portion

Frühlingszwiebel 1 Esslöffel

Kochschinken (Gebirgsjäger (Lidl)) 1 Scheibe

Rosmarin, getrocknet 1 Esslöffel

Pfeffer (Gewürz) 1 Prise

Zubereitung

1
Wrap mit Frischkäse bestreichen, mit Frühlingszwiebel, Rosmarin und Pfeffer würzen.
2
Den Schinken Vierteln und darauf verteilen.
3
Für 5 Minuten bei 185 Grad Umluft den Ofen geben.

pro Portion

Kalorien 186 kcal

Protein 18.1 g

Kohlenhydrate 17.4 g

davon Zucker 1.4 g

Fett 4.6 g

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