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Beweglichkeit in der Hüfte: leicht Fortgeschritten Background

Description

Hüft-Mobility Yoga – Für mehr Flexibilität & Tiefe (Level: leicht fortgeschritten). In dieser Einheit mobilisieren wir gezielt Hüftbeuger, Gesäß und Becken mit intensiveren Dehnungen und kraftvollen Flows. Ideal, wenn du deine Beweglichkeit vertiefen, Spannungen nachhaltig lösen und mehr Freiheit in Hüft- und Beinbewegungen gewinnen möchtest.
Exercise

Beweglichkeit in der Hüfte: leicht Fortgeschritten

Beweglichkeit Hüfte
Type: Bilateral Equipment: Körpergewicht

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Muscle groups

Primary
  • Whole body
Secondary
—
Tertiary
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Equipment

  • Body weight

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