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Face Pulls Background

Description

Beim Face Pull an den Ringen wird primär die hintere Schulter trainiert.
Exercise

Face Pulls

Type: Bilateral Rest: 60s Equipment: Turnringe

Tutorial

No tutorial available.
Tip
Achte darauf, dass du die Ringe auf die passende Höhe einstellst. Je horizontaler dein Körper zum Boden steht, desto schwieriger wird die Übung. Forciere bei der Übung eine starke Schulteraußenrotation und achte darauf deine Schulterblätter nach unten zu ziehen

Muscle groups

Primary
  • Shoulder (posterior)
Secondary
—
Tertiary
—

Equipment

  • Gymnastic rings

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