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Face Pulls Background

Beschreibung

Beim Face Pull an den Ringen wird primär die hintere Schulter trainiert.
Übung

Face Pulls

Typ: Bilateral Pause: 60s Equipment: Turnringe

Anleitung

Keine Anleitung vorhanden.
Hinweis
Achte darauf, dass du die Ringe auf die passende Höhe einstellst. Je horizontaler dein Körper zum Boden steht, desto schwieriger wird die Übung. Forciere bei der Übung eine starke Schulteraußenrotation und achte darauf deine Schulterblätter nach unten zu ziehen

Muskelgruppen

Primär
  • Schulter (hintere)
Sekundär
—
Tertiär
—

Equipment

  • Turnringe

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