Blog
Im GYMKY Blog findest du wertvolle Tipps und Inspiration rund um Training, Workouts und einen aktiven Lifestyle.
Mindset & Fitness: Warum dein Kopf über deine Erfolge entscheidet
Mindset & Fitness: Warum dein Kopf über deine Erfolge entscheidet Fitness beginnt nicht im Gym – sondern im Kopf. Wer langfristige Erfolge erzielen will, muss nicht nur Gewichte stemmen, sondern auch mentale Stärke aufbauen. In diesem Artikel erfährst du, warum
10 fatale Fitness-Mythen, die deinen Fortschritt sabotieren
10 fatale Fitness-Mythen, die deinen Fortschritt sabotieren Jeder kennt sie: gut gemeinte Fitness-Tipps von Freunden, aus dem Internet oder aus dem Gym. Doch nicht alles, was sich hartnäckig hält, ist auch richtig. Diese 10 Fitness-Mythen könnten deinen Fortschritt sabotieren und
Wie oft sollte man einen Muskel pro Woche trainieren?
Wie oft sollte man einen Muskel pro Woche trainieren? Das Thema, wie oft ein Muskel pro Woche trainiert werden sollte, sorgt seit Jahren für hitzige Diskussionen unter Kraftsportlern und Bodybuildern. In seinem Video erklärt Dr. Malte Puchert, dass es zwei
