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Krafttraining
10 fatale Fitness-Mythen, die deinen Fortschritt sabotieren
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17. Februar 2025
Krafttraining
Wie oft sollte man einen Muskel pro Woche trainieren?
Wie oft sollte man einen Muskel pro Woche trainieren? Das Thema, wie oft ein Muskel pro Woche trainiert werden sollte, sorgt seit Jahren für hitzige Diskussionen unter Kraftsportlern und Bodybuildern. In seinem Video erklärt Dr. Malte Puchert, dass es zwei
20. Januar 2025
