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Sascha Huber Porträt

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Fitness/Bodybuilding

Sascha Huber

Red Arrow indicator Über

Sascha Huber hat sich über die Jahre zum erfolgreichsten männlichen Fitness-Influencer im deutschsprachigen Raum empor gearbeitet. Mit über 2.000.000+ Abonnenten auf YouTube und 620.000+ Follower auf Instagram vermittelt er enorme Freude am Fitness- und Kraftsport und setzt auf messbare Leistungen. Sascha Huber hat dem Sport viel zu verdanken - er möchte nun noch mehr Menschen mit seinen Trainings- und Ernährungsinhalten gezielt erreichen und ihnen zur Bestform verhelfen. In gemeinsamer Arbeit mit vielen Experten sind die Trainingspläne von Sascha konzipiert worden. Lege jetzt los und erreiche deine Bestform in kürzester Zeit. Viel Erfolg!

Right Arrow indicator Trainingsphilosophie:

Auf Basis der aktuellen Wissenschaft habe ich darauf geachtet, den Körper voll umfänglich zu trainieren und mehrere verschiedene Fitnessbereiche abzudecken. Egal ob du Anfänger oder stark Fortgeschritten bist, die Pläne richten sich nach deinem momentanen Leistungsstand und werden regelmäßig aktualisiert. Desto länger du mit einem meiner Pläne trainierst, desto höher wird das Trainingsvolumen und auch die Splits ändern sich meistens nach Abschluss der Erfahrungsstufe. Ich habe vollen Fokus darauf gelegt, das richtige Volumen und die perfekten Übungen für dich zu wählen und es an deinen Progress anzupassen!

Neben meinen normalen Gym Plänen findest du auch jede Menge Home-Workouts mit reinen Bodyweight-Übungen, aber auch mit Kurzhanteln, Klimmzugstange und Bank. Für den Fall, dass du bestimmte Muskelgruppen nochmal etwas mehr Aufmerksamkeit schenken willst, hab ich Pläne für verschiedene Fokuszonen erstellt, wo du selbst entscheiden kannst, welche du für dich wählen möchtest.

Training

Red Circle Indicator Ernährungsphilosophie:

Meine Ernährungsphilosophie basiert auf einer gesunden, ausgewogenen und vor allem auch proteinreichen Mischkost. Mir ist es wichtig, dass auch in einem Kaloriendefizit genügend Nährwerte zu sich genommen werden, um den Körper mit Energie zu versorgen und durchstarten zu können!

Meine Ernährungsvorgaben inkl. Kalorienziel und Makroverteilung richten sich natürlich ebenfalls nach deinen von dir angegebenen Zielen. Es ist wichtig, dass du dein Körpergewicht wöchentlich in die GYMKY-App einträgst, da wir so immer deinen Ist-Zustand evaluieren und dein Kalorienziel danach anpassen können.

Sascha Huber

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