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Nicola Kogler

Red Arrow indicator Über

Ich bin Nicola Kogler, diplomierte Yoga-Lehrerin mit internationaler Ausbildung in Hatha- und Vinyasa-Yoga. Meine Leidenschaft ist es, Menschen durch Yoga mehr Beweglichkeit, innere Balance und Wohlbefinden zu ermöglichen. Besonders für Kraftsportler ist Mobility-Training ein entscheidender Faktor für langfristige Leistungsfähigkeit und Gesundheit. In meinen Einheiten auf GYMKY kannst du – unabhängig von deinem Level – gezielt an deiner Flexibilität und Stabilität arbeiten. Dabei lege ich großen Wert auf regelmäßige Fortbildungen und anatomisch sinnvolle Bewegungen. So kannst du sicher sein, dass jede Einheit durchdacht ist und deinen Körper wirklich unterstützt.

Right Arrow indicator Trainingsphilosophie:

Yoga ist für mich die perfekte Ergänzung zum Sport – es hilft dabei, die Beweglichkeit zu verbessern, die Regeneration zu unterstützen und Verletzungen vorzubeugen. Meine Einheiten sind gezielt darauf ausgerichtet, Mobilität, Flexibilität und Stabilität aufzubauen, damit du langfristig leistungsfähig bleibst. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – meine Einheiten bieten verschiedene Level, sodass du jederzeit einsteigen und dich kontinuierlich weiterentwickeln kannst. Ich lege großen Wert auf eine saubere Ausführung und anatomisch sinnvolle Bewegungen, damit du Yoga gezielt für deine sportlichen Ziele nutzen kannst.

Training

Red Circle Indicator Ernährungsphilosophie:

Balance ist der Schlüssel! Ich glaube an eine natürliche, nährstoffreiche Ernährung, die den Körper optimal unterstützt, ohne strikte Regeln oder Verbote. Bewusst genießen, auf den eigenen Körper hören und ihn mit hochwertigen Lebensmitteln versorgen – das ist meine Philosophie.

Nicola Kogler

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