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Übung

Bizepscurl

im stehen
Typ: Bilateral Pause: 120s Equipment: SZ-Stange

Anleitung

Keine Anleitung vorhanden.

Muskelgruppen

Primär
  • Bizeps
Sekundär
  • Bizeps
  • Brachialis
  • Schulter (vordere)
Tertiär
  • Rücken
  • Rückenstrecker
  • Bauch

Equipment

  • SZ-Stange

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