Yes-No-Maybe

Anleitung

1. 1
   Ausgangsposition: Rückenlage.
2. 2
   Knie heranziehen, die Beine auf Höhe der Sprunggelenke überschlagen und mit den Händen an den Füßen festhalten.
3. 3
   Der Kopf schwebt knapp oberhalb des Boden.
4. 4
   Ausführung: Yes: Nickbewegung --- das Kinn in die Kehlgrube und wieder zurückführen.
5. 5
   No: Den Kopf um die eigen Achse drehen und mit den Ohren jeweils rechts und links “am Boden horchen”.
6. 6
   Den Kopf seitlich kippen. Die Nasenspitze ist der Drehpunkt. Mit den Ohren jeweils rechts und links an den Schultern “horchen”.