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Bulgarian Split Squats Background
Bulgarian Split Squats
Übung

Bulgarian Split Squats

Typ: Bilateral Pause: 60s Equipment: Kurzhantel, Kettlebell

Anleitung

Keine Anleitung vorhanden.

Muskelgruppen

Primär
  • Gluteus
Sekundär
  • Oberschenkel (Quadriceps)
Tertiär
  • Oberschenkel (Adduktoren)

Equipment

  • Kurzhantel
  • Kettlebell

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