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Intro: Nicola Kogler Yoga Background

Beschreibung

Hi, ich bin Nicola – zertifizierte Yoga-Lehrerin für Hatha und Vinyasa Yoga.
Mit viel Herz gestalte ich meine Einheiten kraftvoll, achtsam und zugleich alltagstauglich – perfekt als Ausgleich zum Training oder stressigen Alltag. Atemübungen (Pranayama), Mobilisation und bewusste Bewegungen sind fester Bestandteil jeder Einheit. Mein Ziel: mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und innere Balance – für jedes Level.
Übung

Intro: Nicola Kogler Yoga

Typ: Universal Equipment: Körpergewicht

Anleitung

Keine Anleitung vorhanden.

Muskelgruppen

Primär
  • Ganzkörper
Sekundär
  • Ganzkörper
Tertiär
—

Equipment

  • Körpergewicht

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