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Lateral Arounds am Kabelzug Background

Beschreibung

Lateral Arounds am Kabelzug trainiert sehr effektiv die seitliche Schulter
Übung

Lateral Arounds am Kabelzug

Typ: Unilateral Pause: 120s Equipment: Kabelzug

Anleitung

  1. 1
    Halte den Arm immer ausgestreckt und zeihe den Griff diagonal nach oben

Muskelgruppen

Primär
  • Schulter (seitliche / mittlere)
Sekundär
—
Tertiär
—

Equipment

  • Kabelzug

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